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CROSS THE MILLENNIUM
1.白天多喝水，晚上少喝水。
2.一天不要喝两杯以上的咖啡。
3.多油脂的食物少吃﹐因为得花~小时去消化。
4.下午五点后，大餐少少吃﹐因为五点后身体不需要那么多能量。
